Sabja seeds are power-packed with loads of nutrition and immunity-boosting properties. They are low in calories and contain 42% carbohydrates, 20% proteins and 25% good fats. They are high in fibre and a very good source of Omega-3 fatty acids.They reduce stress, tension, and anxiety, leaving us to feel happier.they can be rightly called wonder seeds.
சப்ஜா விதைகள் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுடன் கூடிய ஆற்றல் நிறைந்தவை. அவை குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் 42% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 20% புரதங்கள் மற்றும் 25% நல்ல கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நல்ல மூலமாகும். அவை மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கின்றன, நம்மை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கின்றன. அவற்றை அற்புத விதைகள் என்று சரியாக அழைக்கலாம்.
Incorporating basil seeds into the diet may help maintain healthy cholesterol levels, support healthy blood pressure, and reduce the risk of cardiovascular diseases. This makes basil seeds an interesting ingredient for developing products targeted towards cardiovascular wellness.
